禁酒3日目。
団塊タイムに合わせての夕飯なので、20時前にもう寝る体制が整っているという週末の長い夜。
明るい夏場は19時くらいから夕飯（晩酌）ですが、最近は日が短くなるにつれてオヤジの活動時間も短くなりで今日は17時半からの夕飯。私はそんな腹減ってないも、居候オッサンとしては同じ時間に食べないと迷惑かけるんでゆっくりと。
思い切って幼稚園児並に21時に寝てみようかな。
お休みの土曜日はぐうたら寝坊助ですが、今日はいつもの土曜日よりは早く寝床をでて。
献血の結果ハガキが届かなかったので、8月の健康診断時に頂いた赤紙（紹介状）を持って病院に行ってきました。
飛び込みに付き、問診票書いてなんだかんだで診察は1時間後。症状を伝えて今日検査して結果わかると思いきやそんな甘くなく。
日々の酒量と、食生活等聞かれまして、お昼は会社でカップラーメンとサラダとかが多いと伝えると。
「じゃ、今日は採血と、時間あれば栄養指導受けてもらいたいんですが時間ありますか？」
「大丈夫です。」
採血後に栄養指導。
食生活の指導。先生にγ1000オーバー言うとたまげてましたわ。
禁酒すれば下がってくるし、やせれば血圧も下がってくるとのことですがどうなんでしょう。69kg目標に。
次は2週間後。
今日の採血の結果と、腹部エコー検査予定。
家に帰ると、献血結果のハガキと、紹介状も届いてました。
もう一日早ければなー。 次回、持ってくことにします。
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