8/31日の月曜日。
月曜朝の憂鬱な気分は、リタイアするまで続くんでしょうね。
今日で8月も終わりです。今は涼しく窓開けての扇風機でいけます。夏が過ぎていきます。
帰りの道中、右にカーブで左側が木が生えているところ前の車が急に減速。
「ん？なんだなんだ。」
と思いながら前の車についてスピードダウン。したら子供（3、4歳くらい）が左前方から小走りでちょこちょこ走ってきます。
みんな大きく右によけてやり過ごして通過。事故はなかったのでよかったですがその子、裸足だったんだよなー。なんだろ？夜（21時前）に一人で裸足で道路をかけていく。虐待？それともおばけ見ちゃった？
きょうの数字
マイPF
▲1.74％元気いいの多かった。綿半、ライドオン、スクロール等
ウエイト
74.1㎏
歩数
7326
今月の数字
8月絶好調。安倍ちゃん退陣後の今日はアゲアゲ。夏枯れはなかったですね。
先月受けた健康診断の結果がやってまいりました。特に生活習慣は変えず、月火を休肝日とする目標も、祝日月曜日は飲んでたりとかなりゆるゆるの生活でしたが。
私の場合、問題あるのは肝機能と脂質です。数値の後の（）は昨年数値。
肝機能
GOT 21（25）
ＧＰＴ 21（35）
γ-ＧＴＰ 250（410）基準値0～79
Eランク（要精密検査）
昨年よりは改善も、健康体には程遠い。
脂質
中性脂肪 138 （158）
ＨＤＬコレステロール 57（54）
ＬＤＬコレステロール 158（172）基準値（70～139）
総コレステロール 253（260）基準値（150～219）
Ｆランク（要治療）
LDL、総コレステロール改善も基準値オーバーです。
身長 171.2 （0.6ｃｍ減）
体重 70.5 （-1.1㎏）
腹囲 80.0 （-1ｃｍ）
肥満度 +9.0 （-1％）
BMI 24.1 （-0.2）
髪の毛とともに、減っちゃったのでしょうか。
他、気になる数値
尿酸
7.8（6.8）基準値（3.6～7.0）
やべー。痛風予備軍。
血圧 上125 下83 まあまあ
視力 両目とも1.5 ヤマカンが当たりまくったのでしょうか？小さい字は離さないと読めません。
尿酸が悪化も、他はよくなってました。きっと体重落とすともっと良くなるんじゃないかと思われます。でも赤紙対象です。
他の社員も軒並み赤紙。不健康職場です。
職務を全うできないので、職を辞する までにはまだまだ大丈夫なのかな。安倍ちゃんの後に続けなかったか。
結果きて数日は節制しようか思うも、そのうちなーなーになるダメな私です。
自分の体は自分で守る、コントロールしてかないと。
にほんブログ村
スポンサーサイト
