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アラフォー独男 地道に生きてく日記

団塊Jr世代 薄給の少しでも足しになればと優待株を中心に投資してます。その他日々思ったこと等、駄文で綴ります。
 
 
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千葉県北西部 実家暮らしの独男
優待株投資を中心に地道にこつこつ資産を増やし少しでも安らぎを。

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自己管理の結果はギリ変わらず。前はいつだったかのケンタッキー。 

今日は2週間ぶりに土曜日のお休みをいただき、のんびりと。
ドラクエ11をプレイするも、クリアまでまだかかりそうです。
今のドラクエは、ヒント教えてくれるので結構サクサク進みますが、でもそれなりの時間はかかりますね。
週末のお楽しみでゆっくり楽しむことにします。

後はいつもの皆さんのブログ巡りと、ディーラーに愛車無料点検と床屋。
床屋は、チェーン店の床屋でカット、シャンプー、髭剃りで1728円。ちょっと驚いたのが若い人が多い中、どう見ても50は超えているであろうおじさんが働いていたこと。そのおじさんにシャンプーされ、顔にクリーム。できれば若いお姉ちゃんやお兄さんの方に顔のクリームはお願いしたかったなーw。

でも、若い人ばかりのなかでの一人のおじさん。自営でやってたお店が激安床屋に客取られて畳んで雇われる方になってしまったのかなー。
そう考えると、少し切なく。


7月末に受けた健康診断の結果が来てたのですが、ドタバタ続きでよく見れず今日改めてじっくりと。

身長 172.1 (0.3cm減)
体重 69.5  (1.8kg減)
腹囲 79.0  (1.5cm減)
肥満度 +7.0 BMI 23.5

身長以外は減って結構なことですが、3年連続で減少。
身長減ると、胴長短足が目立って勘弁です。

血圧 上130(138) 下91(88) ()は昨年
Dランク(要再検査)

脂質
中性脂肪 155 (192)
HDLコレステロール 62(51)
LDLコレステロール 162(161)
総コレステロール 264(249)
Fランク(要治療)

肝機能
GOT 24(30)
GPT 32(65)
γ-GTP 436(630)
Eランク(要精密検査) 昨年よりはよくなってますね。
健康診断だからと特に節制せず、ありのままのーでいつも通りに飲んでたんですが。

尿酸
7.4(7.2)
Cランク(要観察) ヤベーなー。上がってきてる。

血糖
血糖 95(93)
HbA1C 5.5(5.4)
Aランク 微妙に悪化。気を付けないと。

視力 
1.2(1.0)
1.0(0.8)
Aランク ヤマ感当たったのかな?

急激に悪化したところもなく、個人的には大丈夫かの範囲内で収まった感じです。
ま、見る人がみれば「なんですかこの数値は!」でしょうね。

数字は嘘つかないので、自分の体は自分で守るで自己管理しないとなー。


そんな中、カーネルの誕生日らしく

    ケンタッキー
オリジナルチキン1ピースがもらえるとの情報をゲット。アプリダウンロードで無事にいただきました。
ケンタッキー。前食べたのいつだろ?かなりお久のケンタッキー・フライド・チキンでした。

1ピースだと喧嘩になるので2ピースは団塊夫婦にでひとり一個ずつ。
でも、年取るとそんなに食べないですんよね。
2ピース490円。も、ジェフグルメカードを持ってくの忘れたーorz.

せっかく優待でせこせこ頂いたジェフグルメカードを使えずじまい。失敗。

次は忘れないようにしないとです。


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コメント
健康診断お疲れ様でした^-^*

私は今年の健康診断が終わったので
ヤレヤレ食いしてしまったのか
体重が右肩上がり!!!やばいですw

三年連続体重減少が超羨ましいです!!
ぐでりんさん コメントありがとうございます。

そうですね。健康診断終わった後こそ油断せずですかね。
体重減っても、見た目は全然変わらないんですよねー。

あ。おつむは激変かw。
kzusuzuさん、こんばんはー。

個人的には大丈夫かの範囲ってw豪快ですなw 私はびびりなので、EとかFがあると、ぴゅーっと病院行きますよ。小心っぷりを反省です。

ジェフグルメカードってケンタで使えるんですね。情報ありがとうございます。1枚だけあって困ってたので、明日早速ケンタで月見チキンフィレサンド買ってきまーす♪
こ さん コメントありがとうございます。

いえ、ビビリなくらいが普通なんです。
私はきっと、あとからあの時...orzてパターンです。

私にとっては高級扱いのケンタですので、ジェフグルメカード使えるの、ありがたいです。














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