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地道にコツコツ 優待投資で一歩ずつ

優待株投資メインで地道に少しずつ運用中 思いの丈を駄文で綴ります
 
 
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今回も赤紙添付 休肝日をつくるのか毎日チビチビか 

盆休み明けの今週は、あの暑さがホントだったのかと思われる位の陽気。といっても30℃は超えてるので暑いっちゃ暑い。
ここ数日は午後からゲリラ豪雨までいかないもスコールありましてちょっと涼しい。夜は窓開けて扇風機でも十分おねんねできます。程よくお日様も欲しいですね。

7月18日に受診の健康診断の結果がやってきました。
昨年11月位にした献血でド級の肝機能数値をたたき出し、そっから平日の月、火は休肝日というすぐにでもちゃぶ台返ししそうですが続いていた休肝日の成果はあるのかどうかでしたが。

肝機能
GOT 25(22)
GPT 35(24)
γ-GTP 410(234)基準値0~79
Eランク(要精密検査)

悪化そろい踏み。
休肝日っても、他の日に多く呑ってるのが意味ないじゃんなんでしょうね。

脂質
中性脂肪 158 (170)
HDLコレステロール 54(54)
LDLコレステロール 172(168)
総コレステロール 260(256)
Fランク(要治療)

ほとんど変わらずも、だめだこりゃ数値。

身長 171.8 (0.2cm減)
体重 71.6  (+-0)
腹囲 81.0  (2.2cm増)
肥満度 +10.0 
BMI 24.3

他は異常値たたき出したのはなく。あ、血圧が上131下81でちょっと注意。

過去みると、体重が減ってる時は肝機能や脂質などの数値もいい感じ。
やっぱ、ダイエットと食生活ですね。 やる気はそんなないですけど、少しは減らす努力は必要。会社で現場に行きまくるか。

結果と一緒に貰った赤紙(紹介状)は、放置。

受診した社員全員が赤紙貰っちゃう不健康職場。ま、貰った人でも私みたいに高過ぎではなく逆に低すぎて赤紙のひともいましてどうなってんだうちの職場。

今日の結果を戒めに、自分の健康は自分で守らないとなー。

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